Powodem dla którego chcę poruszyć temat fitnessu jest zdrowe ciało, a przede wszystkim
kręgosłup. Po różnych doświadczeniach w tańcu, po odkryciu różnych styli oraz po odwiedzeniu wielu szkół tanecznych i salsotek, postanowiłem zająć się moim zdrowiem czyli ogólnie utrzymaniem kondycji. Wraz z wiekiem odczuwamy ubytek sprawności fizycznej oraz nogi już nie są te same.
Dlatego postanowiłem spróbować coś innego od tańca. Skłoniło mnie do tego, to że na siłownie można chodzić codziennie a do kursów trzeba dopasować harmonogram zajęć. Zacząłem od ćwiczeń ogólnorozwojowych, potem skupiłem się na ćwiczeniach na plecy. Jednak więcej radości daje mi połączenie tańca z ćwiczeniami ruchowymi. Zumba jest takim właśnie połączeniem tańca i fitnessu albo aerobiku. Ma znacznie więcej choreografii niż aerobik oraz można dostosować tempo prowadzenia zajęć do uczestników kursu...
